En este curso tu puedes transformar la manera en que percibes las cosas.
Su objetivo es
- Ampliar la consciencia de mi mismo. El darse cuenta desde donde estamos actuando, percibiendo y sintiendo el mundo, nuestro lugar en el mundo, el entorno y a las otras personas.
- Empoderarme. Tomar el control de mis estados interiores. yo decido, y no me dejo arrastrar por el ambiente emocional de mi alrededor.
- Adquirir la actitud del testigo. Aprendo a percibir, a escuchar y a observarme desde la ecuanimidad, para detectar mis estados internos. Desde la honestidad y la autocritica sincera y constructiva.
identificar para después cambiar tus automatismos inconscientes, es decir:
- Tus creencia limitantes e irracionales
- Tus distorsiones cognitivas sobre el mundo, sobre mí mismo, sobre los otros, sobre
cada experiencia que vivimos. Reaprender a percibir el mundo, a si mismo y la interacción con las demás personas desde el consciente.
- La mentalidad de víctima vs empoderamiento de mis estados interiores emocionales.
- Tus diálogos internos, las cosas que te dices. Los pensamientos intrusivos (generalmente negativos), es decir, la mente divagante.
- Darme cuenta cuando mis automatismos inconscientes del ego "secuestran" mi sentir, mi conducta, mis pensamientos y poder retomar el control desde la mente consciente
- Transformar y reprogramar los automatismos inconscientes que has creado y con los que te sobre identificas, y no eres tu.
- Revisar y observar, mis conductas emocionales, y de todo tipo (adicciones), hábitos saludables, revisar los apegos a personas, cosas, ideas, pensamientos, ..., y necesidades inconscientes subterráneas que condicionan mis estados emocionales profundos. Ser capaz de modificarlas por otras saludables y constructivas desde el consciente.