Anota  la cita en tu agenda

Revisa el calendario de ciases en  directo "preguntas y respuestas" quincenales

Las dos primeras semanas , la frecuencia es semanal para que tengas claro como practicar, y aclarar cualquier duda y que desde el inicio tengas claro que hay que hacer y como hacerlo, la tareas diarias, y que es importante hacer hueco en la agenda, así como dejar de hacer hábitos que obstaculizan el proceso.

48 horas antes te envío el enlace zoom para el directo. Y un rato antes otro recordatorio. 

Ten tus preguntas anotadas, y formúlalas en grupo donde todos aprendemos de todos.